拒绝野味 我们指的野味是指植物性野生食材,坚决抵制一切形式的野生动物贩卖与食用。

双色杂蔬蛋卷

这道菜真的是高颜值又好吃,特别香,喜欢吃鸡蛋的一定要试试!参与活动:#助力高考营养餐#双色杂蔬蛋卷的用料鸡蛋4个球生菜3片红萝卜1/3根双色杂蔬蛋卷的做法碗里先打入4个鸡蛋,然后蛋黄跟蛋白..

糙米饭团:清淡饮食,低脂健康!

这段时间身体向我发出了求救信号,原因是,最近真的吃太多不健康的东西了,不但排便不正常,而且经常肚子疼,感觉有什么堵在那里。所以最近一段时间我都会更清淡和健康为主的菜谱,努力把每一道..

连吃三天!低脂又刮油的~豆皮生菜卷~味道绝了

今天给大家分享一款,明星们都爱吃的掉秤餐,做法超级简单,好吃又不长肉~清爽不油腻!还可以随意搭配蔬菜,减脂的小仙女们赶紧试试吧!豆皮生菜卷的用料豆皮1张生菜1棵小米辣2个大蒜3瓣辣椒片..

低卡嫩牛五方

KFC的川辣嫩牛五方你吃过吗?很多人曾遗憾它的突然下架,香辣软嫩的川味牛肉吃起来非常扎实有嚼劲,加上脆口的玉米面皮、酸甜多汁的茄丁,口感丰富、深受大批人群的喜爱!今天自己在家做低脂版..

第二天也柔软的卷饼皮 烙馍

从小吃到大的烙馍,一张饼可以卷一切,小时候家里一边烙,我就一边吃,卷个白糖都能吃一张。又软又不失嚼劲,第二天也柔软的秘诀都在这里参与活动:#菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#卷饼皮的用..

#爱妻菜谱 蚝油生菜

简单的食材却能创造出不平凡的美味,这道超级简单好上手的蚝油生菜,快为爱妻安排上!get烹饪美味的独家秘方,能满足你对食物的所有幻想~#戳链接#5.27爱妻节,平日贴心的你快来为爱妻下厨,做一..

四川滑肉

和妈妈的今日份午餐,给妈妈做饭,然后和妈妈一起吃饭的感觉超级幸福~❤超级简单又超级好吃的一道菜。四川滑肉的用料前腿廋肉350g红薯粉(芡粉)300g水2500g葱姜少许盐适量鸡精适量花椒粉少许生..

花生酱三明治

这道幼儿版零糖零盐零添加花生酱三明治是宝宝在幼儿园常DIY的美食哦,还是我五岁宝宝教我写的食谱呢,喜欢的友友可以试一下,老少皆宜,超美味哦参与活动:#免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食..

花生沙茶酱炸酱面

花生沙茶酱炸酱面,再配上一碗肉末生菜汤或紫菜丸子汤、牛肉汤⋯参与活动:#免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#花生沙茶酱炸酱面的用料面条2个生菜8片猪肉或牛肉适量四季宝花生酱2勺沙..

超快手折叠饭团|好吃减脂

这个菜谱可真是懒人福音啊,一片海苔搭配火腿生菜鸡蛋等等,一份美味的折叠饭团就做好啦!重点是好吃呀,不论是做早餐、便当、野餐都是不错的选择!参与活动:#减脂季|法国monbento便当盒***申领..