白菜肉丸子炖粉条

白菜丸子炖粉条的用料白菜半颗肉丸子 1盘山药粉条 1把油10克盐3克生油 10克老抽5克八角1个葱花1节水2碗白菜丸子炖粉条的做法买的现成的大品牌，老北京炸肉丸一袋20个山药粉..

山药肉饼蒸蛋

山药肉饼蒸蛋的用料铁棍山药70克鸡蛋1个猪肉末80克食用油适量酱油适量淀粉适量姜片适量山药肉饼蒸蛋的做法想要做好这个山药肉饼蛋汤，第1步，我们先来腌一下猪肉末。往肉末..

秋天来碗板栗山药炖鸡！！养脾胃～鲜甜好喝

秋天来碗板栗山药炖鸡的用料鸡腿2只山药1根红枣5-6颗枸杞20克盐2克千岛源山茶油 适量姜5片秋天来碗板栗山药炖鸡的做法太鲜了好喝1️⃣鸡腿肉洗干净，放锅里加入生姜焯水捞..

八珍糕

八珍糕的用料白扁豆90g山药90g薏米90g茯苓60g莲子干 八珍糕的做法食材白扁豆90克｜山药90克｜薏米90克茯苓60克｜莲子干90克｜芡实90克党参60克｜白术30克调味蜂蜜250克锅具..

山药发面小饼，松软香甜可口

山药发面小饼的用料山药面粉酵母白糖草莓酱/蓝莓酱/肉松 山药发面小饼的做法我选的是铁棍山药。山药去皮。记得戴上手套哦，不然后面手会痒的。万一山药的汁液弄皮肤上了，..

苹果四神汤

夏秋换季，对肺的养护要重视，肺为娇脏，多喝些汤汤水水润润肺，以免秋燥伤肺，引起干咳气急、胸闷流涕、抵抗力下降、感冒发烧； 秋季也是养肺黄金期，今天这一碗润肺汤老..

山药红豆汤

山药中还含有大量的维生素C、维生素E、维生素B以及蛋白质、葡萄糖等，另外山药还富含粘蛋白和粘多糖，不但能够起到补肾养肺和健脾除湿的效果，还能够有效的提高自身的免疫..

润燥祛湿汤

秋天真的是必须要多喝汤的季节参与活动:#美好的新学期，从一日三餐开始#润燥祛湿汤的用料山药一根薏仁10克红枣8颗大骨450克五指毛桃15克白莲子 15克润燥祛湿汤的做法如图所..

山药蔓越莓糕

立秋后要少食辛辣、重口食物，以免伤津伤胃，此时湿气减弱，饮食上以滋阴润燥、健养脾胃为宜！ 都说立秋吃三白，一年病不沾，山药乃“一白”，是健脾养胃的好材，除了清蒸..

秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！

这款汤味道清甜，营养丰富，具有补肾养血、健脾开胃、延缓衰老、益智宽肠等功效！废话少说，赶紧给孩子们家人们炖起来吧参与活动:#美好的新学期，从一日三餐开始#玉米山药..

山药胡萝卜小饼【宝宝辅食】

拦不住我了，今天这个山药胡萝卜小饼我一定要夸一夸本身发酵面食就很养脾胃了，这次额外又加了两种料进去，不论营养还是造型都堪称完美！山药胡萝卜小饼的用料中筋面粉160..

四神粥（四神米糊）清热安神、健脾祛湿 ｜破壁机

我最爱的几样食疗菜单中，就有这款四神米糊。制作前也可以提前泡2小时，就可以提前喝了哦～清热安神、健脾祛湿1、清热安神：四神汤食材性平，有清风散热功效，食用四神汤还..

儿童蔬菜瘦肉粥

最近天气特别闷热，做为一枚吃货的安宝，竟然不太爱吃饭了。于是我每天都变着法儿的做一日三餐，就希望小家伙能多吃点，吃饱吃好，身体才会棒棒哒！其中他最喜欢的是蔬菜瘦..

美龄粥

夏日每天自制一杯滋补养生饮品，舒服参与活动:#忽而夏至 清凉一夏#美龄粥的用料山药80克大米20克糯米30克黄豆40克黄冰糖20克美龄粥的做法食材准备好米类清洗干净倒入料理机..

入口一级嫩！肉沫山药抱蛋！

肉沫山药抱蛋-看它不起眼，入口一级嫩！来一碗，脚底板都暖。操作简单，营养丰富，老人孩子都喜欢吃，顿顿光盘！山药、猪肉、鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，这三种营养..

绿豆沙藕圆

参与活动:#夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#绿豆沙藕圆的用料绿豆100克山药60克藕粉15克纯牛奶120毫升冰糖适量桂花适量绿豆沙藕圆的做法1⃣️绿豆洗净，开水泡30分钟。2⃣️倒掉水..

鹌鹑蛋山药炖鸡腿

有人说，扛过了冬天，看样子却要冻死在5月底的夏天今年的天气的确是反常到了极致，出门穿厚些，也习以做个鹌鹑蛋山药鸡腿煲来暖暖身参与活动:#夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#鹌鹑..

蔓越莓山药月饼

铁棍山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是非常好的滋补佳品。起它蒸熟压成山药泥加入酸甜可口的蔓越莓干，放入月饼模具里压成蔓越莓山药月饼，营养丰富，老少皆宜，酸甜粉..

养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿

四神汤我们家每月都要喝几次，老少皆宜。由山药、茯苓、莲子、芡实组成，健脾祛湿、养胃助消化。参与活动:#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤的用料排骨380克芡实16克..

把山药放锅里蒸一蒸_想不到这么厉害_许多人都不知道_长见识了