拒绝野味 我们指的野味是指植物性野生食材,坚决抵制一切形式的野生动物贩卖与食用。

冰汤圆水果捞

夏天烈日炎炎,看到啥大鱼大肉都没胃口。三伏天适合来一道冰冰爽爽的甜品,拯救夏日开胃甜品,来一道冰汤圆。搭配上自己喜欢的水果。这个夏日超nice❤️✌️参与活动:#小暑菜谱征集|解腻开胃就..

低卡波奇饭

简单易上手的轻食减脂餐-网红波奇饭,不知道吃什么的时候是很好的选择!不但颜值高还低油低盐,碳水➕蛋白质➕蔬菜的搭配符合现在的营养理念,戳破蛋黄,淋上酱汁就可以开动啦!适合健康减脂人..

菠菜蔓越莓核桃全麦包

满满的蔓越莓和核桃仁,加上菠菜汁和全麦粉,少糖配方,当早餐很不错参与活动:#莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#菠菜蔓越莓核桃全麦包的用料全麦面粉300g菠菜浆200ml酵母粉..

巨好吃的韩式拌饭!

小林喊你吃饭啦!看韩剧里面主人公吃的韩式拌饭太香了叭!同时也吃到了多种蔬菜补充维生素~真的太美味了!自己也动手做一做吧!真的很好吃韩式拌饭的用料香菇50g胡萝卜50g火腿2根西葫芦50g菠菜..

玉米面蔬菜团子

这个非常好吃,又减脂又营养,可以一下吃到好多的青菜。玉米面蔬菜团子的用料胡萝卜1根菠菜1把香菇8朵木耳50克鸡蛋3个面粉30克玉米粉100克小葱2根玉米面蔬菜团子的做法准备好所需食材,蔬菜洗净..

减脂餐

瘦身不是节食,营养健康每一餐减脂餐的用料小米辣2个香菜1颗大蒜2瓣柠檬2个生抽15g醋15g香油5g盐2g木耳15克菠菜1把金针菇20克胡萝卜25鸡蛋2个小葱1根减脂餐的做法菠菜,金针菇,胡萝卜,木耳焯..

巨好吃瘦身菜团子

玉米面是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒,玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等营养物质,具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。参..