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寒露泡脚有什么好处?寒露什么时间泡脚最好?

2024-11-30 10:50
俗话说:寒露脚不露。到了寒露,气温下降,就别再把脚露出来了,要注重脚部保暖。寒露节气泡脚有很多好处的,寒露泡脚有什么好处?寒露什么时候泡脚最好?快来奇缘阁看看相关文章了解一下吧。

寒露泡脚有什么好处?

寒露节气重在一个寒字,这之后气温会快速降低,患感冒和心血管疾病的人也多起来。昼夜温差可达十多度,夜间刮起阴冷的寒风,气候以干燥为主。两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降,病邪就会乘虚而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外,还要养成睡前用热水洗脚的习惯。俗话说:秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,还能减少下肢酸痛的发生。除此以外,泡脚还可以改善血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠。

寒露什么时候泡脚最好?

泡脚最好的时间在晚上9点钟左右,这个时间泡脚可以达到最好的补肾效果。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环,达到补肾、消除疲劳的效果,使人有舒适的感觉。因此,俗话说睡前烫烫脚,胜似吃补药。在秋冬季节,每日坚持泡脚,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,还可以防治冻疮、足癣等脚疾。

寒露节气泡脚注意事项

1、泡脚时注意:刚吃完饭别泡脚
饭后泡脚是很多人的选择,但是要注意,由于饭后胃部的消化需要供血,泡脚会将血液引流到身体其他部位,为了避免导致消化不良,建议饭后一小时再泡脚。
2、泡脚时注意:心血管病患者别长时间泡脚
心血管疾病患者过长时间泡脚也会导致血液回流过多,出现头晕、头胀的症状,如果本身就有心血管疾病,就很容易发病了。更新于:8天前
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