低脂低卡减脂大拌菜
时间:2022-09-18 19:01
想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜,营养又丰富,吃完还不长胖
低脂低卡减脂大拌菜的用料
胡萝卜、豆芽,菠菜、生菜 适量 | 熟鸡蛋 1个 |
蒜末,芝麻,辣椒面 各1勺 | 香醋2勺 |
生抽1勺 | 蚝油1勺 |
盐1勺 | 鸡粉1/4勺 |
葱花1勺 |
低脂低卡减脂大拌菜的做法
准备好所有食材,将食材焯水
取一空碗调一个料汁,碗中放入蒜末,芝麻,辣椒面,浇上热油,放入香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花,搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上
抓拌均匀
爽口美味