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低脂低卡减脂大拌菜

时间:2022-09-18 19:01

想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜,营养又丰富,吃完还不长胖

低脂低卡减脂大拌菜的用料

胡萝卜、豆芽,菠菜、生菜 适量熟鸡蛋 1个
蒜末,芝麻,辣椒面 各1勺香醋2勺
生抽1勺蚝油1勺
盐1勺鸡粉1/4勺
葱花1勺

低脂低卡减脂大拌菜的做法

准备好所有食材,将食材焯水

取一空碗调一个料汁,碗中放入蒜末,芝麻,辣椒面,浇上热油,放入香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花,搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上

抓拌均匀

爽口美味

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