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冬季必喝的老火靓汤~滋补健脾四物汤

时间:2021-12-13 08:09

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滋补健脾四物汤的用料

龙骨 380克山药25克
芡实25克莲子25克
茯苓25克盐1小勺

滋补健脾四物汤的做法

准备以上食材,清洗干净

龙骨冷水下锅焯水

砂锅里加入焯好水的龙骨,再加入汤料,倒入适量清水,大火煮开转小火煲1.5个小时

煲好后加入1小勺盐调味即可

健脾四物汤,一个星期可以煲一两次来喝,冬季滋补前脾胃要调理好,营养才能更好的吸收

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