冬季必喝的老火靓汤~滋补健脾四物汤
时间:2021-12-13 08:09
参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
滋补健脾四物汤的用料
龙骨 380克 | 山药25克 |
芡实25克 | 莲子25克 |
茯苓25克 | 盐1小勺 |
滋补健脾四物汤的做法
准备以上食材,清洗干净
龙骨冷水下锅焯水
砂锅里加入焯好水的龙骨,再加入汤料,倒入适量清水,大火煮开转小火煲1.5个小时
煲好后加入1小勺盐调味即可
健脾四物汤,一个星期可以煲一两次来喝,冬季滋补前脾胃要调理好,营养才能更好的吸收